Confiance et estime de soi ! 

La sophrologie est une méthode anti-stress naturelle. Considérée comme une version « modernisée » de l’hypnose, cette méthode permet de mettre à jour tensions et blocages pour les dépasser, d’apprendre à maîtriser sa respiration et engendrer le relâchement musculaire. 

Pour les 18 ans et plus, rendez-vous tous les lundis de 18h30 à 19h30.

Animé par Régine Tessier